När känslorna drar åt olika håll
Om en relation får dig att må dåligt kan det verka motsägelsefullt att samtidigt vara rädd för att den ska ta slut. Men känslor fungerar inte så enkelt.
Du kan älska och sakna den person som också gör dig illa. Du kan längta efter de där fina stunderna som ni har haft en gång och hoppas att relationen ska bli som den var tidigare. Kanske är tanken på ett liv utan hen mer skrämmande än tanken på att stanna kvar i något du redan känner till.
Att relationen innehåller våld betyder inte att alla stunder är dåliga. Just växlingen mellan närhet, värme, oro och rädsla kan göra relationen svår att förstå och ännu svårare att släppa.
När självkänslan har förändrats
Våld och kontroll kan gradvis påverka hur du ser på dig själv. Om du ofta får höra att du är svår, otillräcklig eller att ingen annan skulle vilja vara med dig kan sådana budskap börja kännas sanna. Det kallas för normaliseringsprocess och innebär att gränser för vad som är okej hela tiden förskjuts för att de blir så vanliga i förhållandet.
Hot om separation kan bli ett sätt att skapa oro och kontroll. Kanske börjar du anpassa dig, be om ursäkt eller göra mer för att relationen inte ska ta slut. Till slut kan frågan bli mindre ”Vill jag vara kvar?” och mer ”Hur ska jag få hen att stanna?”.
Jag vill bara att det ska bli bra igen
Det är också möjligt att det du längtar efter inte är relationen som den ser ut just nu, utan den relation du en gång hade eller hoppades få. Kanske finns det perioder då allt känns bra igen. Din partner är varm, omtänksam och precis den person som du föll för. Då kan också hoppet komma tillbaka, att nu, kanske nu, så kommer allt att bli bra ändå. Vilket också kan göra tanken på att förlora din partner värdigt smärtsam, även om du vet att det finns saker i er relation som inte är okej.
Du behöver inte välja just nu
Du behöver inte ha bestämt dig för att lämna för att prata med någon. Och du behöver inte sluta att älska någon för att få hjälp med sådant i relationen som gör dig rädd, ledsen eller otrygg. Hos oss får du prata om hela relationen. Både om det som gör ont och om det som du är rädd för att förlora.
Så ta kontakt med oss, vi finns här för dig och vi vet hur vanligt det är att älska sin partner trots hen behandlar dig illa och utsätter dig för våld. Vi dömer dig aldrig. Och du kan alltid vara anonym om du vill det.